扩大手机自带内存的方法主要依赖于手机的设计和制造商提供的功能。对于大多数智能手机来说，它们通常提供了两种主要的方式来扩展存储空间：使用外部存储设备或利用云存储服务。以下是具体的一些方法：

1. 使用外部存储卡

许多Android手机支持通过MicroSD卡来增加存储空间。购买一张容量较大的存储卡（如64GB、128GB甚至更高），将其插入手机中即可使用。不过需要注意的是，并非所有手机都支持这一功能，部分高端机型为了追求一体化设计可能取消了该接口。

2. 利用云存储服务

云存储服务是另一种有效扩展手机内存的方式。例如，Google Photos可以免费无限量地存储照片和视频（压缩版），而其他应用如Google Drive、iCloud等也提供了一定额度的免费存储空间。用户可以通过上传文件到云端，从而释放本地存储空间。这种方法的好处在于不仅限于手机端，还可以在电脑或其他设备上访问这些数据。

3. 清理内部存储

在不增加硬件的情况下，定期清理手机中的无用文件也是一个好办法。包括删除不再需要的应用程序、清理缓存文件、卸载不常用的应用等。大部分现代操作系统都有内置工具帮助用户管理存储空间，比如iOS的“设置”-“通用”-“iPhone存储”，Android系统则可以在“设置”中找到相应的存储管理选项。

4. 使用外部USB存储设备（仅限部分设备）

某些Android设备支持OTG（On-The-Go）技术，允许连接U盘等外置存储设备作为额外的存储空间。但这也要求你的手机支持该功能并且配备相应的配件。

综上所述，虽然不能直接像计算机那样随意更换硬盘，但通过上述几种方式，用户依然能够有效地扩展自己的手机存储空间。