对于没有高中英语基础的学生来说，想要追赶进度并提高英语水平，需要制定一个系统的学习计划，并且持之以恒地坚持下去。以下是一些建议：
1. 打好基础
首先，可以从最基础的开始学起，比如音标、单词和基本句型。利用在线资源或教材学习音标可以帮助你正确发音，而通过记忆日常生活中常用的单词可以逐渐扩大词汇量。基础句型的学习则有助于理解句子结构，为后续学习打下坚实的基础。
2. 利用多媒体资源
现在有很多免费或付费的英语学习网站和应用程序，如Duolingo、BBC Learning English等，它们提供了丰富的听力材料和互动练习。你可以通过观看英文电影、电视剧、听英文歌曲或播客来提高听力水平，同时也能增加对英语文化的了解。
3. 阅读与写作
阅读是提高语言能力的有效途径之一。从简单的儿童书籍开始，逐渐过渡到更复杂的文本，如新闻文章、小说等。这不仅能帮助你积累词汇，还能让你熟悉不同的语法结构。同时，尝试写日记或短文来练习写作技能，哪怕一开始只是模仿别人的句子结构。
4. 参加语言交换活动
寻找语伴进行交流是一个很好的实践机会。你们可以互相教授自己的母语，这样既能提高口语表达能力，又能加深对对方文化的理解。如果条件允许，还可以参加一些英语角或相关活动。
5. 持之以恒
最重要的是要保持耐心和毅力。语言学习是一个长期的过程，不要因为短期内看不到明显进步就放弃。每天都要安排一定时间用于学习，哪怕只有十分钟也好。记住，持续的努力比任何技巧都重要。
总之，虽然没有高中英语基础可能会让你在开始时感到困难，但只要找到合适的方法并坚持不懈，就一定能逐步提升自己的英语水平。
