汗蒸是一种通过高温蒸汽使身体大量出汗的休闲活动，能够帮助人们放松身心、促进血液循环和新陈代谢。为了确保汗蒸过程中的舒适度和健康，以下是一些推荐携带的物品：

1. 浴巾：汗蒸时会大量出汗，准备一条吸水性好的浴巾可以让你随时擦干汗水，保持清爽。

2. 一次性内裤/泳装：部分汗蒸房要求穿着专用衣物或泳装进入，以保护隐私并方便清洁。如果汗蒸中心没有提供，建议自备一次性内裤。

3. 拖鞋：汗蒸结束后，地面可能比较湿滑，一双舒适的拖鞋可以保护脚部不受伤害。

4. 个人护理用品：如洗发水、沐浴露、护发素等，虽然一些汗蒸中心会提供公共用品，但使用自己的产品更卫生。

5. 水杯：汗蒸过程中身体会大量失水，及时补充水分非常重要。随身携带一个水杯，以便在休息区饮水。

6. 防滑袜：部分汗蒸场所地面较为湿滑，穿上防滑袜可以增加摩擦力，防止滑倒。

7. 轻便服装：汗蒸后可能会感到寒冷，准备一套干净的轻便衣服用于更换，避免着凉。

8. 毛巾：除了浴巾外，还可以带上几条小毛巾，便于擦拭面部或其他部位。

9. 手机防水袋：如果你习惯于携带手机，那么一个防水袋将有助于保护你的电子设备免受蒸汽和汗水的影响。

10. 放松音乐播放器：如果喜欢听音乐放松，可以带上耳机和播放器，享受私人空间内的宁静时光。

以上就是汗蒸时推荐携带的一些物品，根据个人需求适当调整，让体验更加完美。