要计算通过消耗500千卡能够减轻多少斤，我们需要先了解一些基本的热量与体重之间的关系。通常情况下，人体每减少1磅（约0.45公斤）体重，大约需要消耗3500千卡的热量。这个数值是一个平均值，并且每个人的新陈代谢率和身体状况不同，实际效果可能会有所差异。

基于这个标准，我们来计算一下：

1. 首先，将500千卡转换为磅：\[ \frac{500}{3500} = 0.142857 \]磅。

2. 接着，将磅转换为公斤：\[ 0.142857 \times 0.45 = 0.0642857 \]公斤。

所以，理论上，通过消耗500千卡，可以减轻大约0.064公斤，即约0.14磅。换算成市制单位，约为0.13斤（因为1公斤=2斤）。

需要注意的是，这只是一个理论上的计算结果。实际上，减肥的效果还会受到很多因素的影响，比如个人的新陈代谢速度、饮食习惯、运动强度等。此外，健康减肥应该是渐进的过程，建议在专业人士的指导下进行，以确保身体健康。快速减肥不仅难以长期维持，还可能对身体造成伤害。因此，保持良好的生活习惯，合理膳食搭配适量运动，是更为科学健康的减肥方式。