虎扑是一个主要针对体育迷的社交平台，用户可以在这里讨论关于篮球、足球等体育赛事的话题。要发布帖子，你需要按照以下步骤操作：

1. 首先，访问虎扑官方网站（https://www.hupu.com/），或者直接在浏览器中输入网址。

2. 在页面右上角点击“登录”按钮，使用你的账号和密码进行登录。如果你还没有账号，需要先注册一个新账号。

3. 登录后，你会被重定向到首页。在顶部导航栏中找到并点击“社区”选项，这将带你进入社区主页。

4. 社区主页会显示许多热门话题和讨论区。选择你感兴趣的主题，如NBA、CBA或足球等，点击进入相应的讨论区。

5. 在讨论区内，找到页面右上角的“发帖”按钮，点击它。

6. 点击“发帖”按钮后，会弹出一个新窗口，要求你填写标题和内容。在标题栏中输入帖子的主题，在内容编辑器中编写你要分享的内容。你还可以添加图片、视频和其他附件来丰富你的帖子。

7. 编写完成后，检查一下是否有错别字或其他错误，然后点击“发表”按钮完成发帖过程。

8. 发布成功后，你的帖子就会出现在所选讨论区中，其他用户可以查看并回复。

请注意，为了维护良好的网络环境，发帖时请遵守相关法律法规，尊重他人，不要发布违法不良信息。希望以上信息对你有所帮助！