赫兹（Hertz，缩写为Hz）是国际单位制中的频率单位，用来衡量周期性现象每秒钟变化的次数。这个单位是为了纪念德国物理学家海因里希·鲁道夫·赫兹而命名的。赫兹广泛应用于描述各种波动和振动的频率，包括声波、电磁波等。

在日常生活中，赫兹最常用于描述电能的频率。例如，在中国及世界上大多数国家，家庭用电的频率为50Hz，而在北美地区则为60Hz。这意味着在中国，交流电每秒钟改变方向50次；在北美，则为60次。这样的频率对于电器设备的设计至关重要，因为不同频率的电流会对电子设备产生不同的影响。

赫兹还可以用于描述声音的频率。人耳能够感知的音频范围大约在20Hz到20,000Hz之间，即从最低音到最高音。音乐制作中也常用赫兹来标注音符的频率，例如标准音A（A4）的频率为440Hz。

此外，赫兹也是无线电通信领域的重要参数之一。无线电波的频率决定了其波长，进而影响信号的传播特性。不同的应用领域对无线电波的频率有不同的需求，比如广播电台使用的是兆赫（MHz）级别的频率，而移动通信系统可能使用的是吉赫（GHz）级别的频率。

总之，赫兹作为频率的基本单位，在科学、工程和技术领域有着广泛的应用，它帮助我们理解和测量自然界中各种周期性现象的变化速率。