自制清凉薄荷水的简单做法

炎炎夏日，一杯冰凉的薄荷水不仅能解渴，还能带来沁人心脾的清爽感。薄荷具有独特的清新香气和舒缓功效，搭配纯净的水，既健康又美味。以下是制作薄荷水的简单步骤。

首先，准备所需材料：新鲜薄荷叶20片左右（根据个人口味调整），柠檬半个或几滴柠檬汁，适量蜂蜜或者白糖，以及一瓶500毫升的纯净水。如果喜欢更加清凉的口感，还可以加入少量冰块。

接下来是具体的制作过程。将新鲜薄荷叶用清水洗净，去掉根部后放入碗中，用勺子轻轻拍打几下，这样可以更好地释放薄荷的香味。接着，将处理好的薄荷叶放入玻璃瓶或大杯子中，加入适量的蜂蜜或白糖，搅拌均匀直至糖完全融化。此时，可以根据喜好挤入柠檬汁或切片柠檬一同浸泡，增添酸甜风味。随后倒入纯净水，盖上盖子轻轻摇晃，让所有成分充分混合。

为了让薄荷的味道更浓郁，可以将调制好的薄荷水放入冰箱冷藏30分钟至1小时，期间偶尔摇晃瓶子帮助味道融合。最后，取出薄荷水，加入冰块即可享用。如果你愿意尝试更多变化，也可以在薄荷水中加入一片青瓜片或几颗草莓粒，不仅颜值提升，口感也会更加丰富。

自制薄荷水不仅操作简单，而且没有添加剂，非常适合家庭日常饮用。它既能消暑降温，又能促进消化，是一款老少皆宜的健康饮品。在这个夏天，不妨动手试试这杯清凉薄荷水，为生活增添一抹绿意与芬芳吧！