鸡焖鱼是一道融合了鸡肉和鱼肉的美味佳肴,将两种食材的优点结合在一起,既有鱼肉的鲜美又有鸡肉的醇香。下面是制作鸡焖鱼的一份简易食谱。
准备材料
- 鸡肉 300克(建议选择鸡腿肉,口感更嫩)
- 鲜鱼 一条(根据人数适量调整,建议选择刺少肉厚的鱼种,如鲈鱼或草鱼)
- 生姜 20克
- 大葱 1根
- 蒜瓣 10瓣
- 青红椒 各一个(可选,用于增加颜色和风味)
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 老抽 适量(调色用)
- 盐 适量
- 白糖 一小勺
- 香菜 少许(装饰用)
制作步骤
1. 准备食材:鸡肉切块,鱼去鳞去内脏洗净后切段,生姜切片,大葱切段,蒜瓣拍碎,青红椒切丝备用。
2. 腌制鸡肉:将鸡肉块放入碗中,加入适量料酒、生抽、少许盐,搅拌均匀,腌制约15分钟。
3. 炒制:锅中倒入适量油,先将腌好的鸡肉块下锅,翻炒至表面微黄后盛出;再将鱼块轻轻滑入锅中两面煎至金黄色后捞出。
4. 调味:锅中留底油,加入生姜、蒜瓣、大葱段爆香,然后加入适量水(水量没过食材即可),加入生抽、老抽调色调味,加入白糖提鲜。
5. 焖煮:将炒好的鸡肉和煎好的鱼块一起放入锅中,大火烧开后转小火慢炖约15-20分钟,期间注意翻动以免粘锅。
6. 收汁装盘:待汤汁浓稠时,加入青红椒丝,快速翻炒均匀后即可关火。最后撒上香菜点缀,一道美味的鸡焖鱼就完成了。
这道菜肴色香味俱全,营养丰富,适合家庭聚餐或是朋友聚会时尝试制作。希望你能喜欢这个食谱,并在家中尝试制作,享受美食带来的快乐!