西晋之后的朝代是中国历史上的东晋和南北朝时期。这段历史时间跨度大，政权更迭频繁，是中国历史上一个重要的转折期。

西晋（266年—316年）是由司马炎建立的王朝，它结束了三国时期的割据局面，实现了短暂的统一。然而，由于皇族内部的权力斗争和少数民族的侵扰，西晋在公元316年被匈奴所灭，标志着西晋的终结。

西晋灭亡后，中原地区陷入了一段长期的混乱之中，史称“五胡乱华”。在此背景下，西晋皇室成员司马睿在江南建立了东晋（317年—420年），定都建康（今南京）。东晋时期，虽然北方处于分裂状态，但江南地区相对稳定，经济文化得到了一定的发展。东晋政权一直延续到420年被刘裕所取代，建立了南朝宋。

随后，中国进入了南北朝时期（420年—589年），这一时期北有北魏、东魏、西魏、北齐、北周等北方政权，南有宋、齐、梁、陈等南方政权。南北朝时期是中国历史上民族大融合的重要时期，也是佛教广泛传播和中国文化多元发展的时代。尽管政权更迭频繁，但南北朝也为后世留下了丰富的文化遗产。

总的来说，西晋之后的历史阶段是东晋和南北朝时期，它们共同构成了中国历史上一个复杂而重要的篇章。