在中国的传统文化中，“一刻”是一个非常常见的计时单位，它源自古代的计时方法。要理解“一刻”具体等于多少分钟，我们首先需要了解中国古代的计时系统。

在古代中国，一天被划分为一百刻，这种划分方式可以追溯到周朝时期。由于一天有24小时，因此每一刻相当于现代计时系统中的14.4分钟（24小时60分钟/100刻=14.4分钟）。但是，在不同的历史时期，一刻所代表的时间长度有所变化。例如，在唐朝，人们将一天划分为九十六刻，这样每一刻就等于15分钟了。

需要注意的是，现代社会普遍采用国际标准时间单位，即一天分为24小时，每小时60分钟。因此，在现代语境下，“一刻钟”通常指的是15分钟。这个用法源于明清时期，当时人们将一天划分为96个时间单位，每个单位为15分钟。随着时间的发展，这一概念逐渐演变为“一刻钟”专指15分钟，成为了我们日常生活中常用的表达方式。

总之，“一刻”或“一刻钟”在不同历史时期具有不同的含义，但在现代汉语中通常指15分钟。这一传统的时间计量单位不仅体现了中国古代人民的智慧，也反映了他们对于自然规律的深刻理解和尊重。