跟腱长度是人体运动学中一个重要的指标，对于运动员的训练和康复有着不可忽视的作用。测量跟腱长度的方法有很多，但最常见的是通过物理测量法来完成。

首先，需要明确的是，跟腱长度与个人身高、体重、年龄等因素有关，因此在进行测量时需要考虑到这些因素的影响。一般来说，成年人的跟腱长度大约在12-16厘米之间，而儿童则会稍短一些。但是这并不是绝对的，具体还需要根据个人情况进行判断。

测量跟腱长度的方法如下：

1. 首先，让被测者站在平地上，保持身体直立，两脚分开与肩同宽。然后，将足部轻轻抬起，使脚趾尽量向后弯曲，这样可以拉伸跟腱，使其长度达到最大值。

2. 接着，使用软尺从跟骨结节（即脚后跟最突出的部分）开始，沿着跟腱的自然走向，一直量到小腿肌肉的底部。注意，软尺应该紧贴皮肤，不能有过多的松弛或拉伸。

3. 最后，记录下测量结果，并与正常范围进行对比，以确定跟腱长度是否属于正常范围。

值得注意的是，由于个体差异的存在，不同的人可能会有不同的测量结果。因此，在实际操作中，最好由专业的医生或者理疗师来进行测量，以确保结果的准确性。此外，如果发现自己的跟腱长度明显低于正常范围，可能需要及时就医，查明原因并采取相应的治疗措施。