国际标准舞，简称“国标舞”，是源于欧洲的一种舞蹈形式，后来传播到世界各地，并逐渐形成了一套严格的技术体系和美学标准。根据舞蹈风格和节奏的不同，国际标准舞主要分为两大类：摩登舞（Modern Dance）和拉丁舞（Latin Dance）。下面将详细介绍这两种舞蹈类别中的具体种类。

摩登舞

摩登舞通常包括以下五种舞蹈：

1. 华尔兹（Waltz）：起源于奥地利的民间舞蹈，以三拍子的节奏为特点，舞步轻盈流畅。

2. 探戈（Tango）：源自阿根廷，音乐节奏强烈，舞步紧凑有力，富有激情。

3. 维也纳华尔兹（Viennese Waltz）：速度较快的华尔兹变体，舞步快速旋转，优雅而热烈。

4. 快步舞（Quickstep）：融合了华尔兹与狐步舞的特点，节奏明快，动作活泼。

5. 狐步舞（Foxtrot）：一种四拍子的慢速社交舞，步伐平稳流畅，适合展现舞者的优雅风度。

拉丁舞

拉丁舞则包含以下五种舞蹈：

1. 恰恰恰（Cha Cha Cha）：源自古巴，节奏欢快，舞步灵活多变，具有很强的表现力。

2. 伦巴（Rumba）：源自古巴，被誉为“爱情之舞”，以情感丰富著称，舞步柔美缠绵。

3. 桑巴（Samba）：源自巴西，音乐热情奔放，舞步充满活力，常用于狂欢节表演。

4. 牛仔舞（Jive）：源自美国，结合了摇摆舞元素，节奏明快，动作活泼跳跃。

5. 斗牛舞（Paso Doble）：源自西班牙斗牛文化，音乐激昂，舞步刚劲有力，模仿斗牛士的动作。

以上便是国际标准舞的主要种类，每种舞蹈都有其独特的魅力和表现形式，吸引着无数舞蹈爱好者投身其中。