一次性塑料杯的容量并不是固定的，而是根据不同的用途和设计而有所不同。常见的容量包括200毫升、250毫升、300毫升、500毫升等。在快餐店或咖啡店中，一次性塑料杯通常用来装饮料，容量多为250毫升至500毫升之间。而在家庭聚会或户外活动中，更大容量的一次性塑料杯也会被使用，比如750毫升或1000毫升。

选择一次性塑料杯时，应考虑实际需求。如果是一次性的饮料分发，那么250毫升到500毫升的一次性塑料杯就足够了；如果是盛放冰块或冰淇淋，则需要更大的杯子。此外，在选择一次性塑料杯时，还应注意其环保性能，尽量选择可降解材料制成的产品，减少对环境的影响。

尽管一次性塑料杯因其便利性和成本低廉而被广泛使用，但它们对环境造成了严重的污染问题。因此，我们应该尽可能地减少一次性塑料制品的使用，转而使用可重复使用的餐具，以保护我们的地球家园。同时，许多地方已经开始采取措施限制或禁止使用一次性塑料制品，以减少环境污染。作为消费者，我们也可以通过选择环保产品来支持这一趋势。