李宏毅参加的《变形计》节目是2017年播出的第十四季。这期节目主要讲述了城市少年李宏毅与农村少年郑子豪互换生活的故事，通过两个生活环境截然不同的青少年之间的交流与碰撞，让观众看到不同生活环境下的孩子对于生活的不同态度以及他们如何在彼此的生活环境中学习和成长。
李宏毅在节目中扮演的是一个来自城市的富家子弟，他需要去到湖南的一个小山村，体验农村生活。在这里，他要面对没有网络、手机等现代科技产品的生活，还要参与繁重的农活。而在此之前，李宏毅过着衣来伸手饭来张口的生活，对生活中的许多事情都缺乏认识。在经历了这次“变形”后，他不仅学会了如何耕种，还体会到了劳动的乐趣，更重要的是，他开始学会感恩，理解了父母的辛苦。
这次经历对李宏毅来说是一次非常宝贵的人生体验，让他更加珍惜现在所拥有的一切，也更加懂得感恩和付出。同时，这期节目也让观众看到了农村孩子的质朴和坚韧，以及他们对于知识的渴望。
