一个字节包括8个二进制位。在计算机科学中，信息的存储和处理都是基于二进制数进行的，而字节（Byte）是计算机中最基本的数据单位。每个字节由8个比特（bit）组成，每个比特可以表示两种状态：0或1。

比特（bit）是计算机中最小的信息单位，代表一个二进制位，只能取两个值中的一个。字节（Byte）则是由8个比特组成的，它可以表示256种不同的状态（因为\(2^8 = 256\)）。例如，在ASCII编码中，一个字节就可以表示从0到255的任何字符或控制符。

理解字节和比特的概念对于学习计算机科学至关重要。比特和字节之间的关系不仅影响着数据的存储方式，还决定了网络传输速率的衡量标准。例如，当提到互联网连接速度时，通常使用“每秒多少比特”（bps，bits per second）作为单位，而在描述硬盘容量或内存大小时，则常用“字节”（B, Byte）作为单位，如KB（千字节）、MB（兆字节）、GB（吉字节）等。

总之，一个字节包含8个比特，这是计算机科学中关于数据表示的基础知识之一。掌握这一概念有助于更好地理解计算机如何处理和存储信息。