通常情况下，人体的正常体温范围是在36.1°C至37.2°C之间。然而，这个范围可能因人而异，并且会受到一天中的时间、活动水平和测量部位等因素的影响。当体温超过37.5°C（99.5°F）时，可以认为是低烧的开始，而38°C（100.4°F）或更高则被认为是明显的发烧。

如果一个人的体温达到了37.5°C，这表明他/她可能已经开始发烧了。但需要注意的是，单凭一次体温测量结果并不能完全确定是否真的存在发热情况。因为测量误差、环境温度变化、身体状况波动等都可能导致短暂的体温升高。因此，在判断是否发烧时，最好结合其他症状以及多次测量的结果来进行综合分析。

如果发现自己有发热迹象，建议采取以下措施：

1. 多休息，保持充足的睡眠。

2. 适当饮水，补充流失的水分。

3. 穿着轻薄透气的衣物，避免过度包裹导致体温进一步上升。

4. 如果伴有头痛、咳嗽、喉咙痛等症状，应及时就医并按医嘱服药。

5. 使用退热药物如布洛芬或对乙酰氨基酚来帮助降低体温，但需遵循药品说明书上的指导或遵从医生建议使用。

总之，当体温达到37.5°C时，虽然可能只是轻微的体温升高，但也应该引起重视，并注意观察自身是否有其他不适表现。如有需要，请及时寻求专业医疗人员的帮助。