“万般皆苦，只可自渡”这句话道出了人生的不易与自我救赎的重要性。在这个充满挑战的世界里，每个人都在为自己的梦想和生活而奋斗，遭遇挫折和困难是在所难免的。但正是这些经历，塑造了我们的性格，让我们更加坚强。

在人生的旅途中，我们或许会遇到各种各样的问题：工作上的压力、人际关系的困扰、健康上的挑战……面对这些，重要的是学会自我调适，寻找内心的平静。这并不意味着要逃避现实，而是要学会用积极的态度去面对，用智慧和勇气去解决。每个人都是自己生命中的主角，只有自己才能成为自己命运的主宰者。

同时，“只可自渡”也提醒我们，虽然他人可以提供帮助和支持，但最终的改变和成长还是需要靠自己来完成。他人的鼓励固然重要，但真正的力量来源于内心深处对生活的热爱和对未来的希望。当我们学会爱自己，接纳自己的不完美时，就会发现世界其实充满了无限可能。

在这个过程中，培养一种感恩的心态尤为重要。感谢那些曾经帮助过你的人，也感谢那些看似阻碍却促使你成长的经历。正是这些经历，让你学会了坚韧，懂得了珍惜。记住，每一次跌倒都是为了更好地站起来；每一次失败，都是通往成功的必经之路。

总之，“万般皆苦，只可自渡”不仅是一种对人生困境的认识，更是一种积极面对生活态度的体现。它鼓励我们在逆境中寻找光明，在困难中发现机遇，通过自我努力和成长，最终实现心灵的升华和生命的超越。