手卫生是预防疾病传播的重要措施之一，它包括了洗手、手部消毒和外科手消毒这三个方面。正确执行手卫生可以有效减少细菌、病毒等病原体的传播，保护自己和他人的健康。

首先，洗手是最基本也是最重要的手卫生措施。正确的洗手步骤包括：湿润双手，取适量肥皂搓揉双手至少20秒，确保每个部位都得到清洁，特别是指缝、指甲和手腕等容易藏污纳垢的地方。然后用流动水冲洗干净，最后使用干净的纸巾或烘干机干燥双手。在日常生活中，尤其是在接触公共场所物品后、进食前、如厕后以及照顾病人前后，都应该及时洗手。

其次，手部消毒是在没有明显污物的情况下，使用含酒精的手部消毒剂进行快速消毒。当无法立即洗手时，比如在外就餐或参加活动时，使用手部消毒剂能够有效地杀灭手上的大部分病原微生物。使用方法是取适量消毒剂于掌心，双手相互摩擦直至完全干燥。

最后，外科手消毒是指手术前医务人员对手部进行的特殊清洁程序，以确保手术过程中不将外界细菌带入患者体内。这通常包括使用抗菌肥皂彻底清洗双手及前臂，随后使用消毒剂进行二次消毒。这一过程要求比普通洗手更为严格和全面，目的是最大限度地降低感染风险。

总之，掌握并执行正确的手卫生措施对于维护个人及公共健康至关重要。通过定期洗手、适时使用手部消毒剂以及遵循外科手消毒流程，我们可以在很大程度上防止疾病的传播。