U盘中毒后，文件的恢复需要采取一系列措施来尽可能地挽救您的数据。以下是一些基本步骤和建议，希望能帮到您：

1. 隔离U盘

首先，将U盘从电脑上安全弹出并拔下。避免在中毒的计算机上继续使用U盘，以免病毒扩散到其他设备或文件。

2. 使用杀毒软件

安装一款可靠的反病毒软件，并确保它是最新的。运行全盘扫描，包括U盘，以检测并清除任何恶意软件。部分高级的杀毒软件还提供专门针对U盘的扫描功能，这可以帮助识别并删除隐藏在U盘中的病毒。

3. 尝试数据恢复软件

如果文件被病毒感染导致隐藏或损坏，可以尝试使用数据恢复软件。市面上有许多专业的数据恢复工具，如Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard等，它们能帮助找回丢失的数据。但请注意，使用这些工具前，最好先备份U盘上的任何可访问文件，以防进一步损坏。

4. 检查系统和修复

确保您的操作系统是最新的，安装所有必要的更新和补丁。有时，病毒会利用已知的安全漏洞进行攻击，及时更新系统可以提高安全性。对于Windows用户，可以运行“sfc /scannow”命令检查并修复系统文件。

5. 清理U盘

一旦确认病毒已被清除，您可以格式化U盘以彻底清理残留的威胁。虽然这会导致U盘上的数据丢失，但在确保安全的前提下，这是防止未来再次感染的有效方法之一。在格式化之前，请务必尝试上述数据恢复步骤。

6. 安全使用U盘

未来，为了防止类似情况发生，应定期扫描U盘，避免打开未知来源的文件，以及在不使用时保持U盘物理安全。此外，启用自动更新，保持操作系统和应用程序处于最新状态，也是保护自己免受新出现威胁的好方法。

请记住，预防总是优于治疗。希望以上建议能够帮助您解决问题！