必需氨基酸是人体无法自行合成，必须通过饮食摄入的一类氨基酸。它们对于身体的正常运作至关重要，包括蛋白质的合成、酶和激素的制造等。为了便于记忆这九种必需氨基酸，可以使用以下口诀：

一亮（亮氨酸）、二异（异亮氨酸）、三苯丙（苯丙氨酸）、

四苏（苏氨酸）、五色（色氨酸）、六缬（缬氨酸）、

七赖（赖氨酸）、八蛋（蛋氨酸）、九组（组氨酸）

这个口诀涵盖了所有九种必需氨基酸，每个氨基酸前的数字代表了它们在成人必需氨基酸列表中的顺序。值得注意的是，组氨酸虽然是婴儿的必需氨基酸，但在成人中并非严格意义上的必需氨基酸，但仍然包含在这个口诀中，以便于记忆。

了解并记住这些氨基酸不仅有助于营养学的学习，还能帮助人们在日常生活中更好地选择食物，确保获得全面均衡的营养。例如，肉类、鱼类、奶制品和豆类都是优质蛋白源，富含这些必需氨基酸。通过合理搭配膳食，可以轻松满足身体对这些重要营养素的需求。