100毫米（mm）等于0.1米（m）。这个转换基于国际单位制中的基本换算关系，即1米等于1000毫米。因此，要将毫米转换为米，只需将毫米数除以1000。

在日常生活中，这种转换非常有用。例如，在测量物体的长度或高度时，我们经常需要在不同的单位之间进行换算。如果一个物体的高度是100毫米，那么它也可以表示为0.1米。这样的换算有助于我们更直观地理解物体的实际大小，尤其是在涉及到不同国家和地区使用不同度量系统的情况下。

此外，在工程和建筑领域，精确的单位转换对于确保设计和施工的准确性至关重要。无论是计算材料需求还是绘制图纸，工程师和建筑师都需要熟练掌握各种单位之间的换算技巧，以确保项目顺利进行。因此，了解100毫米等于0.1米这一简单的换算关系，不仅有助于提高工作效率，还能减少因单位错误导致的误差。

总之，掌握基本的单位换算知识对于日常生活和专业工作都非常重要。通过理解和应用这些换算规则，我们可以更加准确地描述和处理各种尺寸问题。