豆腐炒鸡蛋是一道色香味俱全的家常菜,简单易做,营养丰富。这道菜不仅味道鲜美,而且做法简便,是很多家庭餐桌上的常见菜肴。下面将详细介绍豆腐炒鸡蛋的制作步骤。
准备材料
- 嫩豆腐 1盒(约300克)
- 鸡蛋 2个
- 盐 适量
- 生抽 1茶匙(可选)
- 葱 1根(切碎,用于增香)
- 植物油 适量
制作步骤
1. 准备材料:首先将豆腐从盒中取出,用刀切成小方块或者条状。鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀。
2. 豆腐处理:锅中加水烧开后,放入切好的豆腐焯水,去除豆腥味,捞出沥干水分备用。也可以选择不焯水直接烹饪,根据个人口味调整。
3. 炒鸡蛋:锅中倒入适量植物油,加热至五成热时,倒入打好的鸡蛋液,待鸡蛋凝固后快速翻炒几下,使鸡蛋形成松软的小块,然后盛出备用。
4. 炒豆腐:锅中留底油或再加少许油,放入豆腐块,中小火慢煎至两面微黄,这样可以增加豆腐的香味和口感。
5. 混合炒制:当豆腐两面都煎好后,将之前炒好的鸡蛋倒回锅中,加入适量的盐调味,如果喜欢,还可以加入一小勺生抽提鲜。快速翻炒均匀,让豆腐和鸡蛋充分融合。
6. 出锅装盘:最后撒上葱花增香,翻炒均匀后即可出锅装盘。一道美味的豆腐炒鸡蛋就完成了。
小贴士
- 炒鸡蛋时不要过度翻炒,以免鸡蛋变老。
- 豆腐可以选择南豆腐或北豆腐,根据个人喜好决定。
- 加入适量的生抽可以使菜肴颜色更加诱人,但注意不要加太多,以免过咸。
豆腐炒鸡蛋不仅味道鲜美,还富含蛋白质,适合各个年龄段的人群食用。希望你尝试制作这道菜时能够成功,享受美食带来的快乐!