憋气一分钟的水平在普通人群中可以被视为一个不错的成绩。人类正常的憋气时间大约在30秒到45秒之间，这取决于个人的身体状况、健康程度以及是否接受过相关的训练。因此，能够连续憋气达到一分钟，说明你的肺活量和呼吸控制能力都处于较好的状态。

不过，值得注意的是，长时间憋气对身体健康可能产生不利影响。例如，它可能导致大脑缺氧，严重时甚至会引发晕厥或其它健康问题。因此，在尝试憋气之前，建议先了解正确的呼吸技巧，并确保在安全的环境下进行练习。对于想要提高憋气时间的人来说，可以通过游泳等运动来锻炼肺活量，同时学习如何更有效地管理体内的氧气和二氧化碳水平。

总之，能够憋气一分钟是一个值得庆祝的成绩，但同时也提醒我们应当以健康为重，避免过度挑战身体极限。通过科学的方法增强体质，才能更好地享受憋气带来的乐趣与成就感。