当您忘记了iPhone 6的Apple ID密码时，不必担心，因为Apple提供了几种方法来帮助您重置密码。下面是一些步骤，您可以按照这些步骤尝试找回或重置您的Apple ID密码。

1. 使用安全问题重置

如果您在创建Apple ID时设置了安全问题，并且记得答案，那么这是一个快速的方法来重置您的密码。

- 访问Apple ID管理页面（https://iforgot.apple.com）。

- 输入您的Apple ID电子邮件地址，然后点击“继续”。

- 根据提示回答您的安全问题。

- 按照屏幕上的指示设置新密码。

2. 通过电子邮件验证重置

如果您的Apple ID与一个有效的电子邮件地址关联，您可以通过该电子邮件地址来重置密码。

- 访问Apple ID管理页面。

- 输入您的Apple ID，然后选择“通过电子邮件接收验证码”。

- 查看您的邮箱，打开从Apple发送的邮件，按指示操作。

- 完成后，您可以设置新的密码。

3. 联系Apple支持

如果您无法通过上述任何一种方式重置密码，可以联系Apple支持部门寻求帮助。他们可能会要求您提供一些个人信息以验证您的身份。

- 前往Apple支持网站（https://getsupport.apple.com）。

- 选择与您的Apple ID相关的问题。

- 按照指引完成验证过程，并请求帮助重置密码。

小贴士：

- 在重置密码之前，请确保您有访问您Apple ID所关联的电子邮件账户的能力。

- 为了安全起见，在设置新密码时，请选择一个强密码，包含字母、数字和特殊字符的组合。

- 定期更新您的密码，以及启用双重认证，可以进一步保护您的Apple ID免受未经授权的访问。

通过以上步骤，您应该能够成功地重置您的Apple ID密码，从而重新获得对您设备的完全控制权。