填写技能专长时，首先需要明确的是，不同的岗位和行业对技能专长的要求不同。因此，在填写技能专长时，应该根据自己的实际情况和应聘岗位的具体要求来选择。以下是一些步骤和建议，希望能帮助你更好地填写技能专长。

1. 自我评估

- 专业技能：回顾你的教育背景和工作经验，列出与你申请的职位相关的专业技能。比如，如果你申请的是软件工程师的职位，那么编程语言（如Java、Python）、数据库管理、软件开发流程等就是你应该强调的技能。

- 软技能：除了专业技能外，软技能也同样重要。这包括沟通能力、团队合作、解决问题的能力等。

2. 研究岗位需求

- 在申请工作前，仔细阅读招聘广告中的技能要求部分。这将帮助你确定哪些技能是雇主特别看重的，并确保你在简历中突出这些技能。

3. 使用具体例子

- 当描述你的技能时，尽量使用具体的例子来证明你的能力。例如，如果你提到自己擅长项目管理，可以提供一个成功完成项目的案例，说明你是如何在有限的时间内带领团队达成目标的。

4. 保持简洁明了

- 在简历或求职信中，给技能专长的部分留出足够的空间，但也要注意不要过度堆砌。一般来说，列出5-7项最相关的技能就足够了。

5. 定期更新

- 随着时间的推移，你的技能可能会发生变化。定期检查并更新你的简历，以确保它始终反映你当前的技能水平。

通过遵循上述建议，你可以更有效地展示自己的技能专长，提高被雇主选中的机会。记得，诚实是关键，不要夸大或虚构任何技能。