苹果手机的视频聊天功能本身并不直接提供美颜选项，但用户可以通过第三方应用程序来实现这一功能。以下是一些简单的方法，帮助你在使用苹果手机进行视频聊天时获得美颜效果。

一、使用第三方应用程序

市面上有许多专门用于美化视频或直播的应用程序，如“Facetune Video”、“YouCam Perfect”等，这些应用不仅提供了基础的美颜功能，还支持滤镜、贴纸等多种个性化设置。在使用这些应用程序进行视频通话前，可以先录制一段视频，然后将这段视频导入到这些应用程序中进行编辑，最后再通过屏幕共享的方式展示给对方。

二、利用系统自带的相机功能

虽然苹果手机的原生相机应用没有直接的美颜选项，但是你可以通过调整一些设置来达到类似的效果。例如，打开相机应用后，点击屏幕上的脸部以自动对焦并调整曝光度，这可以在一定程度上改善面部光线，从而让皮肤看起来更加光滑细腻。此外，还可以尝试使用前置摄像头的人像模式，它能够智能地模糊背景，使主体（即你的脸部）更加突出。

三、使用FaceTime等内置应用

对于FaceTime这样的内置视频通话软件，虽然没有直接的美颜选项，但你可以尝试调整环境光线和背景，以获得更好的视频效果。确保自己处于光线充足且均匀的地方，并选择一个简洁干净的背景，这样即使不使用美颜功能，也能让自己看起来更加清晰自然。

四、安装插件或扩展

部分视频会议软件如Zoom，允许用户安装额外的插件或扩展程序来增强视频质量。例如，Zoom的“虚拟背景”功能可以帮助你隐藏杂乱的背景，而某些第三方插件则可能提供简单的美颜效果。不过，请注意检查所用插件的安全性和兼容性。

综上所述，尽管苹果手机的视频聊天功能没有内置的美颜选项，但通过上述方法，你仍然可以在视频通话中展现出最佳状态。