晚上吃橙子会不会导致发胖，这个问题的答案并不在于你何时吃橙子，而在于整体的饮食习惯和生活方式。橙子是一种营养价值高、热量低的水果，含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，对健康有益。它含有的纤维还能帮助消化，增加饱腹感。

人体的体重变化主要取决于能量摄入与消耗之间的平衡。如果你在一天中的其他时间里摄入的热量已经超过了你的身体所需，那么即使晚上吃橙子，也可能导致多余的热量转化为脂肪储存起来。反之，如果你的整体热量摄入控制得当，并且有规律的运动习惯，那么晚上适量吃橙子是不会导致体重增加的。

因此，关键在于保持均衡的饮食和健康的生活方式。合理安排每日的饮食结构，确保营养全面的同时避免过量摄入；同时结合适度的身体锻炼，提高新陈代谢率，促进能量消耗。这样即使晚上吃橙子，也不会担心长胖的问题。

总之，晚上吃橙子不会直接导致发胖，重要的是要掌握好整体的饮食平衡和个人的运动量。橙子作为一种健康的零食选择，在任何时间段食用都是有益的。