“小赌怡情”这句成语通常被用来形容适度的赌博可以带来乐趣，不过这句话往往也伴随着一种警示。完整的表述通常是“小赌怡情，大赌伤身”，意味着适量的娱乐性赌博可以增加生活的趣味，但过度沉迷于赌博则可能对个人的生活造成严重的负面影响。

赌博作为一种娱乐方式，如果控制在适当的范围内，确实可以在一定程度上缓解生活和工作中的压力，为人们提供短暂的乐趣。然而，一旦赌博成为一种无法自拔的习惯，它所带来的负面效果就会逐渐显现，如经济上的损失、家庭关系的破裂、精神健康问题等。

因此，在享受任何娱乐活动时，保持适度是非常重要的。无论是赌博还是其他形式的娱乐，都应该建立在理性消费和个人财务安全的基础上。同时，社会和家庭也应该给予正确的引导和支持，帮助个体树立健康的娱乐观念，避免走向极端。这样才能真正实现“小赌怡情”的初衷，让娱乐成为提升生活质量的一部分，而不是负担。