苹果6手机卡顿的问题在用户中并不罕见，这可能是由于系统运行缓慢、存储空间不足或软件冲突等原因造成的。以下是一些可能帮助您解决问题的建议：

1. 清理存储空间

- 删除不常用的应用：检查您的iPhone上安装了哪些应用，卸载那些长时间未使用的应用。

- 清理照片和视频：使用iCloud或电脑备份您的照片和视频，然后从iPhone中删除它们。

- 管理文件大小：查看哪些文件占用的空间最大，并考虑将它们转移到云端或外部存储设备。

2. 更新系统和应用

- 更新iOS：确保您的iPhone运行的是最新版本的iOS。苹果公司经常发布更新来修复性能问题和安全漏洞。

- 更新应用：许多应用都有定期更新，这些更新通常包括性能改进。请确保所有应用都是最新版本。

3. 重启设备

简单地重启您的iPhone可以清除临时文件并释放内存，有时这足以解决卡顿问题。

4. 恢复出厂设置

如果上述方法均无效，您可以考虑将iPhone恢复到出厂设置。但请注意，在执行此操作之前，请务必备份您的数据。恢复出厂设置将删除所有数据和设置，但会显著提高手机性能。

5. 联系苹果支持

如果以上方法都无法解决问题，或者您不确定如何进行上述操作，建议联系苹果官方支持或前往最近的苹果授权服务中心寻求专业帮助。

通过采取这些步骤，您应该能够改善iPhone 6的性能并减少卡顿现象。希望这些建议对您有所帮助！