红牛，作为一款知名的能量饮料，在全球范围内广受欢迎。它主要通过添加咖啡因、牛磺酸、维生素B群以及一些植物精华等成分来提供能量和提神效果。红牛的能量来源主要是通过这些成分共同作用，帮助饮用者在短时间内提高注意力和反应速度，减轻疲劳感。

然而，关于红牛是否真的“有用”，这取决于个人的需求和期望。对于需要长时间保持清醒状态的人群（如学生在考试前夜、加班族在工作间隙），适量饮用红牛可能有助于短暂提升精神状态。但是，过量饮用或长期依赖则可能带来副作用，比如心跳加速、血压升高、睡眠障碍等问题。

值得注意的是，虽然红牛可以短期内提高警觉性和精力水平，但它并不能替代健康的饮食习惯和充足的休息。长期依赖此类产品来弥补不良生活习惯是不可取的。因此，在享受红牛带来的便利时，我们也应该注意适度原则，并保持健康的生活方式。

总之，红牛作为一种功能性饮料，在特定情况下确实能起到一定的作用，但其效果因人而异，且不宜过度依赖。正确理解其功能与限制，根据自身情况合理使用才是明智之举。