当你忘记了自己的新浪邮箱密码，可以采取以下几种方式来尝试找回：

1. 使用注册时绑定的手机号码找回

通常在注册新浪邮箱时，会要求用户绑定一个手机号码。如果你记得这个手机号码，可以尝试通过它来找回密码。具体步骤如下：

- 访问新浪邮箱登录页面。

- 点击“忘记密码”选项。

- 输入你的邮箱账号。

- 选择通过手机验证码找回，输入绑定的手机号码，并按照提示接收并输入验证码。

- 完成验证后，系统会引导你设置新的密码。

2. 使用注册时绑定的邮箱找回

如果你在注册新浪邮箱时绑定了另一个邮箱地址，也可以通过该邮箱来找回新浪邮箱的密码。操作方法与使用手机号码类似，只是验证环节会发送一封邮件到你的备用邮箱中，你需要点击邮件中的链接来完成密码重置过程。

3. 联系客服寻求帮助

如果上述两种方法都无法实现密码找回，你可以尝试联系新浪邮箱的客服人员。一般情况下，客服人员需要验证你的身份信息才能协助处理，因此请准备好注册时的相关信息，如身份证号等。

小贴士：

- 在设置新密码时，请确保其足够复杂且不易被猜测，以保护账户安全。

- 建议定期更换密码，并开启邮箱的二次验证功能，增加账户安全性。

通过以上方法，你应该能够成功找回或重置你的新浪邮箱密码。希望这些信息对你有所帮助！