“如鲠在喉，如芒在背”这句成语，形象地描绘出一种难以忍受的不适感。这种感觉就像鱼刺卡在喉咙里一样让人感到痛苦和焦虑；又如同芒刺扎在背上一般，令人坐立不安。它不仅表达了身体上的不适，更深层次上反映了人们内心深处的困扰与烦恼。

在生活中，我们常常会遇到各种各样的难题和挑战，它们可能来自工作、学习或人际关系等各个方面。当这些问题得不到解决时，就像有东西卡在了我们的喉咙里，让我们无法顺畅地呼吸，也无法安心地享受生活。同时，这些问题也会像芒刺一样扎在我们的心上，使我们感到焦躁不安，甚至影响到我们的心情和健康。

面对这样的困境，我们应该学会冷静思考，积极寻找解决问题的方法。首先，我们需要正视问题的存在，勇敢地面对它，而不是逃避或忽视。其次，我们可以尝试从不同的角度去分析问题，找到最合适的解决方案。最后，我们还需要保持乐观的心态，相信自己有能力克服困难，让自己的生活变得更加美好。

总之，“如鲠在喉，如芒在背”的感觉虽然让人感到痛苦，但只要我们勇于面对并积极应对，就一定能够找到解决问题的办法，让自己的心灵得到释放，重获轻松自在的生活。