七人制橄榄球是一种橄榄球运动，它属于英式橄榄球的一种变体。与传统的15人制橄榄球相比，七人制橄榄球在规则和比赛方式上有着明显的区别，但同样强调团队合作、速度和技术。

起源与发展

七人制橄榄球起源于苏格兰，最初是作为传统橄榄球赛的一种娱乐形式出现的。1973年，第一届正式的七人制橄榄球世界杯在苏格兰举行，标志着这项运动开始走向国际舞台。如今，七人制橄榄球已成为奥运会项目之一，并且在全球范围内拥有广泛的爱好者群体。

比赛规则

- 人数：每队由7名球员组成，而非传统的15人。

- 时间：全场比赛时间为14分钟（上下半场各7分钟），中场休息时间为2分钟。

- 换人：比赛中可以进行无限制的换人，但在同一时间内只能有一名替补上场。

- 得分方式：达阵得5分，转化射门得2分，罚踢或落踢射门得3分。

- 防守：防守时不允许“铲人”，即不能将对手从背后放倒，这使得比赛更加注重技巧性和速度。

特点

七人制橄榄球以其快速的比赛节奏和高频率的得分机会著称，因此对于运动员的速度、灵活性以及战术意识有着较高的要求。由于场地相对较小，球员之间的身体接触也更为频繁，这增加了比赛的观赏性。

全球影响力

随着七人制橄榄球在世界范围内的普及，越来越多的国家和地区开始重视这项运动的发展。亚洲、非洲等地区的国家通过参与国际赛事，逐渐提高了自身水平，为全球橄榄球事业注入了新的活力。

总之，七人制橄榄球不仅是一项充满激情与挑战的体育运动，也是连接世界各地文化交流的重要桥梁。