在中国古代，人们将一天分为十二个时辰，每个时辰相当于现在的两小时。丑时，作为十二时辰之一，对应的是现代时间的1点到3点。这一时段在古代被视为一天中的第二个时辰，属于凌晨时段。
丑时在五行中属土，被认为是土地孕育生命、万物生长的关键时刻。古人认为，丑时是天地阴阳之气交接之时，自然界和人体的阴阳平衡在此刻达到微妙的状态。因此，这段时间不仅是自然界从黑夜向黎明过渡的重要阶段，也是人身体机能调整的重要时期。在中医理论中，丑时是肝经当令之时，此时肝脏开始进行自我修复与排毒工作，因此良好的睡眠对健康至关重要。
对于现代人来说，了解丑时的概念有助于更好地理解中国传统文化的时间观念，同时也能提醒我们在日常生活中注重养生保健，顺应自然规律，保持良好的作息习惯。
