洛神花茶，又称玫瑰茄茶或红葵茶，是一种以洛神花（学名：Hibiscus sabdariffa）为原料的花草茶。它色泽艳丽，味道酸甜，不仅具有很高的观赏价值，还富含维生素C和多种抗氧化成分，常饮对健康有益。下面是关于如何泡制洛神花茶的一些建议：

1. 准备材料

- 洛神花干：20克左右，根据个人口味可适当增减。

- 清水：500毫升至750毫升，根据个人喜好调整水量。

- 冰糖或蜂蜜：适量，用于调味。

2. 泡茶步骤

1. 清洗洛神花：将洛神花干用清水快速冲洗一下，去除表面灰尘。

2. 煮沸水：在锅中加入准备好的清水，用大火煮沸。

3. 加入洛神花：水沸腾后，加入洗净的洛神花干，转小火慢炖约5到10分钟。

4. 调味：根据个人口味加入冰糖或蜂蜜调味，搅拌均匀直至糖完全溶解。

5. 过滤茶汤：使用滤网过滤掉洛神花残渣，只保留清澈的茶汤。

6. 冷却享用：让茶汤稍微冷却后即可饮用，也可以放入冰箱冷藏后作为冷饮享用。

3. 小贴士

- 泡茶时不要使用过热的水，以免破坏洛神花中的营养成分。

- 可以根据个人喜好添加柠檬片或者薄荷叶增加风味。

- 孕妇及经期女性应适量饮用，避免过多摄入可能引起的不适。

洛神花茶不仅美味，还能帮助促进消化、降低血压等，是日常保健的好选择。希望以上信息能帮助您享受到一杯美味健康的洛神花茶！