小苏打，学名碳酸氢钠，因其具有一定的清洁和轻微的研磨作用，常被一些人用作自制牙膏的成分之一。然而，尽管小苏打在某些方面有其优点，但直接使用小苏打刷牙对牙齿健康可能带来一定危害。

首先，小苏打具有较强的碱性，这可能会破坏口腔中的酸碱平衡。正常情况下，健康的口腔环境是微酸性的，有助于抑制有害细菌生长。而频繁使用碱性强的小苏打刷牙，可能会改变这种酸碱平衡，导致口腔内菌群失调，增加患龋齿和牙周病的风险。

其次，小苏打颗粒较为粗糙，长期使用会磨损牙齿表面的珐琅质。珐琅质是保护牙齿最外层的硬组织，一旦受损，不仅会使牙齿变得敏感，还可能引起牙本质暴露，从而引发疼痛或增加蛀牙风险。珐琅质一旦损伤，无法再生，因此需要特别注意保护。

再者，小苏打虽然可以中和口腔内的酸性物质，但它并不能有效去除牙菌斑。牙菌斑是由细菌、食物残渣等组成的粘性薄膜，附着在牙齿表面，如果不及时清除，会逐渐硬化形成牙石，进而引发牙龈炎等问题。专业牙膏和牙线等工具更擅长于去除这类问题。

最后，小苏打的使用可能会影响口气清新效果。它虽然能暂时掩盖部分异味，但并不能从根本上解决问题。相反，如果使用不当，还可能导致口干，反而加重口臭问题。

综上所述，虽然小苏打有一定的清洁作用，但并不适合直接作为日常刷牙用品。为了维护口腔健康，建议选择符合国家标准的专业牙膏，并定期进行口腔检查与洁治。