东方舞，又称中东舞蹈或阿拉伯舞蹈，是一种源自中东和北非地区的传统舞蹈形式。这种舞蹈以其丰富的情感表达、独特的身体语言和复杂的节奏变化而闻名。东方舞的种类繁多，不同地区有着各自特色的风格，如埃及的“Raqs Sharqi”（意为“宫殿舞蹈”）、土耳其的“Oriental Dance”以及黎巴嫩的“Baladi”。

东方舞的特点在于其流畅的身体曲线、细腻的手臂动作和富有表现力的眼神交流。舞者通常会使用各种道具来增强表演效果，比如丝巾、扇子、剑、甚至是肚皮舞铃（称为“Zils”）。这些道具不仅增添了视觉上的美感，也帮助舞者更好地传达音乐中的情感。

东方舞不仅仅是一种艺术形式，它也是一种文化传承。通过学习东方舞，人们可以更深入地了解中东及北非的文化背景、历史故事和社会习俗。此外，参与东方舞的学习和练习也被认为是一种很好的身心锻炼方式，有助于提高身体协调性、灵活性以及自我表达能力。

近年来，随着全球文化交流的加深，东方舞已经超越了其原生地的界限，在世界各地流行起来。无论是专业舞者还是业余爱好者，越来越多的人被这种充满魅力的舞蹈所吸引，参与到东方舞的学习与表演中来，共同促进这一文化遗产在全球范围内的传播与发展。