俯卧撑主要是针对上半身的锻炼，特别是胸肌、肩部和手臂的肌肉。然而，虽然俯卧撑并不是直接针对腹部肌肉的运动，但它确实能够间接地加强腹肌。

在做俯卧撑时，为了保持身体的稳定和正确的姿势，你需要收紧核心肌群，这包括腹肌。因此，尽管俯卧撑不是专门用来训练腹肌的运动，但它仍然可以帮助增强和定义你的腹肌，尤其是在你已经拥有一定基础力量的情况下。此外，俯卧撑还可以提高整体的核心稳定性，这对于其他需要更强核心力量的腹肌锻炼（如仰卧起坐或平板支撑）来说是非常有帮助的。

如果你的目标是专门强化和塑造腹肌，建议将俯卧撑与其他特定针对腹部肌肉的练习结合使用，比如仰卧起坐、俄罗斯转体、山羊式等。同时，不要忘记结合有氧运动和健康饮食来达到最佳效果。这样，你不仅能够全面锻炼到自己的身体，还能够有效地塑造出理想的腹肌线条。总之，虽然俯卧撑不是专门用于锻炼腹肌的动作，但它仍然是一个值得纳入日常锻炼计划中的有效动作，因为它有助于提高整体的身体素质和核心稳定性。