手机QQ邮箱的格式和其他电子邮件地址的格式基本一致，遵循统一的电子邮箱地址格式标准。具体来说，一个完整的电子邮箱地址通常由两部分组成：用户名和域名，中间用“@”符号隔开。

对于手机QQ邮箱而言，其格式可以表示为：username@qq.com。其中，"username"是你在腾讯公司注册的账号名或昵称等，它可能是数字、字母、下划线或点号的组合，但不能包含空格或其他特殊字符。而"@qq.com"则是手机QQ邮箱的域名后缀，固定不变。

举个例子，如果您的用户名是“123456”，那么您的手机QQ邮箱地址就是123456@qq.com；如果用户名是“xiaoming”，那么邮箱地址就是xiaoming@qq.com。需要注意的是，用户名部分必须是您在腾讯公司已注册并验证过的用户名，否则该邮箱地址无法正常使用。

为了确保能够顺利接收和发送邮件，请务必正确填写您的用户名，并牢记所使用的用户名与密码。此外，当您使用手机QQ邮箱时，除了直接在手机QQ应用中查看邮件外，还可以通过登录网页版或客户端版的QQ邮箱来管理您的邮件。