上海对于外地车辆的管理主要通过外牌限行措施来实施，旨在缓解城市交通拥堵和环境污染问题。这项政策自实施以来，经历了多次调整和完善。目前的规定大致如下：

一、限行时间

上海市对外地车辆（即非沪牌车辆）的限行时段主要集中在工作日的早晚高峰期间。具体为：

- 每周一至周五的7:00-10:00和15:00-20:00。

二、限行区域

限行区域主要集中在内环高架路及周边部分重要路段。具体包括：

- 内环线以内所有道路；

- 部分中环线、外环线附近的主要道路；

- 外滩、陆家嘴等旅游商业区的部分路段。

三、特殊规定

在一些重要的节假日或重大活动期间，限行措施可能会有所调整，比如延长限行时段或扩大限行范围。此外，持有临时通行证的车辆，在特定条件下可以进入限行区域。

四、应对策略

对于需要频繁进出上海的外地车主来说，可以考虑以下几种方式来应对：

- 办理长期通行证：符合条件的车辆可以通过申请获得长期通行许可。

- 使用公共交通工具：上海拥有发达的地铁网络和公交系统，是出行的好选择。

- 租赁上海本地牌照车辆：在上海租车公司租赁一辆带有本地牌照的汽车也是一个不错的选择。

总之，了解并遵守上海对外地车辆的限行规定，不仅能够避免不必要的罚款，还能为城市的交通管理和环境保护做出贡献。希望每位驾驶员都能积极配合，共同维护良好的交通秩序。