12点睡觉是否算熬夜，这个问题的答案并非一成不变，而是取决于个人的生活习惯、工作需求以及年龄阶段。在现代社会中，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，“熬夜”这个词汇逐渐被赋予了新的含义。

对于成年人而言，特别是从事脑力劳动或夜班工作的人群来说，晚上12点睡觉并不一定被视为熬夜。这类人群往往需要根据工作时间调整自己的作息，因此晚睡可能成为他们日常生活的一部分。然而，从健康角度出发，长期保持这样的作息模式可能会对身体造成不利影响，如免疫力下降、记忆力减退等。因此，即便在某些情况下12点睡觉不被视为熬夜，也建议尽量保持规律且充足的睡眠。

而对于青少年和儿童来说，由于他们的身体正处于快速发育阶段，充足的睡眠对其成长至关重要。按照专家推荐，青少年每天应保证8-10小时的睡眠时间，而学龄前儿童则需要更多。因此，如果一个孩子在晚上12点才上床睡觉，这显然超出了推荐范围，可以认为是熬夜。长期以往，不仅会影响其第二天的学习状态，还可能干扰正常的生长激素分泌，进而影响到孩子的身体健康。

综上所述，12点睡觉是否算熬夜并没有绝对的标准答案，关键在于与个人的生活方式及生理需求相匹配。但无论如何，为了健康着想，建议大家尽可能地早睡早起，避免长期处于熬夜状态。