标题：李宁鞋码对照表及选择指南

李宁，作为中国著名的运动品牌，其产品覆盖了运动鞋、运动服以及运动装备等多个领域。在购买李宁运动鞋时，了解正确的鞋码对照表是十分重要的，这不仅能够帮助您找到最合适的鞋子，还能够确保您的运动体验更加舒适。

一、鞋码对照表

1. 成人鞋码对照表：

| 欧洲码 | 美国码 | 中国码 |

| :----: | :----: | :----: |

| 39 |6.5 | 240|

| 40 | 7| 245|

| 41 |7.5 | 250|

| 42 | 8| 255|

| 43 |8.5 | 260|

| 44 | 9| 265|

| 45 |9.5 | 270|

2. 儿童鞋码对照表：

| 中国码 | 欧洲码 | 美国码 |

| :----: | :----: | :----: |

| 180| 29 | 10 |

| 185| 30 |10.5|

| 190| 31 | 11 |

| 195| 32 |11.5|

| 200| 33 | 12 |

| 205| 34 |12.5|

| 210| 35 | 13 |

二、选择指南

1. 测量脚长：使用尺子或纸板测量脚长，从脚跟到最长的脚趾的距离，以厘米为单位。

2. 考虑活动类型：不同的运动需要不同类型的鞋子。例如，跑步鞋与篮球鞋的设计和功能存在很大差异。请根据自己的运动需求选择相应的鞋款。

3. 鞋内空间：试穿时，注意留出足够的空间以适应脚部的自然膨胀。通常，建议在鞋内留出约半厘米的空间。

4. 穿着时间：最好在一天中脚部最肿胀的时候试穿鞋子，如下午或晚上。

5. 选择合适的品牌：李宁作为专业的运动品牌，其运动鞋具有良好的舒适性和专业性。您可以根据个人喜好和需求选择适合自己的款式。

总之，正确理解李宁鞋码对照表，并结合个人实际情况进行选择，才能选购到一双真正适合自己的运动鞋。希望本篇指南对您有所帮助。