青春期，通常指的是个体从儿童向成年人过渡的生理和心理变化阶段。这一时期大约开始于10岁至12岁之间，结束于18岁至21岁之间，但这个范围并不是固定的，因为每个人的成长速度和时间点都有所不同。

在青春期，人的身体会发生许多显著的变化。首先是性征发育，包括第二性征的出现，如男生的喉结增大、声音变低，女生乳房发育、月经初潮等。此外，身高和体重也会迅速增长，这被称为“生长突增”。除了生理上的变化，青少年的心理状态也会经历重大转变。他们开始更加关注自我形象和社会认同感，探索个人兴趣和价值观，并逐渐形成独立思考的能力。同时，与同龄人建立友谊变得尤为重要，而与父母的关系可能会经历一定的紧张期。

青春期是一个充满挑战和机遇的时期，它不仅关乎身体成长，更是个性塑造和个人能力发展的关键阶段。因此，家庭、学校以及社会各界都应给予足够的理解和支持，帮助青少年顺利度过这一重要的人生阶段。