菊花菜,学名茼蒿,因其叶片形状酷似菊花而得名,是一种营养丰富且口感独特的蔬菜。它不仅味道鲜美,而且具有清热解毒、健脾开胃的功效,在我国南方地区尤其受欢迎。下面介绍几种菊花菜的美味做法。
一、清炒菊花菜
材料:新鲜菊花菜300克,蒜末适量,盐少许。
做法:
1. 菊花菜洗净,切成段。
2. 热锅冷油,放入蒜末爆香。
3. 加入菊花菜快速翻炒,加盐调味。
4. 待菊花菜变软即可出锅。
二、菊花菜豆腐汤
材料:菊花菜150克,嫩豆腐一块,高汤或清水适量,盐、鸡精少许。
做法:
1. 豆腐切块,菊花菜洗净。
2. 锅中加入高汤或水烧开,放入豆腐煮沸。
3. 加入菊花菜,调入盐和鸡精,小火慢炖几分钟即可。
三、菊花菜拌花生米
材料:新鲜菊花菜200克,熟花生米50克,蒜泥、酱油、醋、糖、辣椒油适量。
做法:
1. 菊花菜焯水后过冷水,沥干水分。
2. 将菊花菜与花生米混合,加入蒜泥、酱油、醋、糖和辣椒油拌匀即可。
四、菊花菜炒蛋
材料:鸡蛋3个,菊花菜100克,盐少许。
做法:
1. 鸡蛋打散,菊花菜洗净切段。
2. 先将鸡蛋液倒入热油锅中煎至半熟取出。
3. 另起锅加油,下菊花菜快速翻炒,加入少许盐。
4. 最后将煎好的鸡蛋倒回锅中与菊花菜一起翻炒均匀即可。
这些简单易做的家常菜肴,既保留了菊花菜的原汁原味,又增添了丰富的口感和风味,非常适合家庭日常烹饪。希望你能尝试制作并享受这份清新美味!