鸡骨草,又名田基黄,是一种常见的中药材,具有清热解毒、疏肝利胆的功效。在南方地区,人们常常用它来煲汤,不仅味道鲜美,还能起到保健的作用。下面将为您介绍几种鸡骨草煲汤的做法。
1. 鸡骨草炖猪肺汤
材料:鸡骨草30克,新鲜猪肺半个,姜片几片,盐适量。
做法:
- 猪肺洗净切块,用开水焯水去腥。
- 将鸡骨草、猪肺和姜片一同放入砂锅中,加入足够的水。
- 大火烧开后转小火慢炖2小时左右。
- 最后加盐调味即可食用。
2. 鸡骨草炖鸡汤
材料:鸡骨草30克,整鸡一只(约1000克),红枣6颗,枸杞一小把,姜片几片,盐适量。
做法:
- 整鸡处理干净后切块,用开水焯水去除血沫。
- 所有材料放入砂锅或炖盅内,加入足量清水。
- 先用大火烧开,撇去浮沫,再转小火慢炖2-3小时。
- 出锅前加盐调味即可。
3. 鸡骨草炖瘦肉汤
材料:鸡骨草30克,瘦猪肉300克,胡萝卜一根,生姜几片,盐适量。
做法:
- 瘦肉切块,胡萝卜切滚刀块。
- 将所有材料一起放入砂锅中,加入足够的水。
- 大火煮沸后改小火慢炖1.5-2小时。
- 出锅前根据个人口味添加适量的盐。
以上就是三种使用鸡骨草煲汤的方法,每一种都有其独特的风味和营养价值。值得注意的是,在制作过程中应根据个人体质调整食材比例,并且不宜过量食用,特别是孕妇和脾胃虚寒者需谨慎。希望这些食谱能为您的餐桌增添一份健康与美味!