退出QQ群的步骤其实非常简单，以下是详细的步骤指南：

首先，打开您的手机或电脑上的QQ软件。登录您的账号后，在主界面找到并点击左上角的“联系人”图标，这将带您进入QQ的主界面。接下来，在左侧的菜单栏中找到并点击“群聊”，在弹出的列表中选择您想要离开的那个群。

在进入群聊界面之后，您会看到右上角有一个齿轮状的设置按钮，点击它，然后在下拉菜单中选择“群资料”。在这里，您可以查看群的基本信息，如群名称、群公告等。但是，要退出群聊，您需要返回到上一个页面，再次点击右上角的齿轮状设置按钮。

这一次，在下拉菜单中选择“群管理”。在这个页面里，您可以看到一个“退出群聊”的选项，点击它。系统会询问您是否确定要退出该群，确认无误后点击“确定”，这样就可以成功退出该群了。

如果是在手机端操作，步骤大致相同。打开QQ，点击左上角的头像进入个人中心，再点击“我的群组”，找到您想退出的群，点击进入群聊界面，点击右上角的群头像，选择“群管理”，最后点击“退出群聊”，在弹出的提示框中点击“确定”即可完成退群操作。

以上就是退出QQ群的全部步骤，操作起来并不复杂，只需按照上述步骤操作即可轻松完成。希望这些信息对您有所帮助！