《挑战自我，跨越障碍——记一次400米障碍赛》

　　在阳光明媚的一天，我迎来了人生中第一次400米障碍赛。这是一项既考验速度又考验技巧的运动项目，对于我而言，它不仅仅是一场比赛，更是一次自我挑战和突破。

　　比赛开始前，我站在起跑线上，心中既紧张又兴奋。我的耳边响起了发令枪声，我像离弦之箭一样冲了出去。我快速地奔跑着，身体与地面接触的频率越来越快，心跳也逐渐加速。在第一个障碍物前，我纵身一跃，轻松地跨过了它。然而，随着比赛的进行，难度逐渐加大，障碍物的高度和数量也随之增加。面对这些挑战，我并没有退缩，而是迎难而上，用尽全力去跨越每一个障碍。

　　在比赛过程中，我深刻体会到了400米障碍赛的魅力所在。它不仅需要运动员拥有出色的体能和速度，还需要他们具备良好的心理素质和应变能力。每一次跨越障碍，都是对自我的一种挑战和超越。在比赛的最后阶段，我几乎已经筋疲力尽，但我知道自己不能放弃，因为每一步都凝聚着汗水和努力。最终，在观众的加油声中，我冲过了终点线，虽然成绩并不理想，但我收获了宝贵的经验和自信。

　　通过这次比赛，我明白了“挑战自我，永不言弃”的真谛。在今后的日子里，无论遇到什么困难和挑战，我都会勇敢地面对，坚持不懈地追求自己的目标。