《清肝明目茶：守护您的视觉健康》

在快节奏的现代生活中，人们长时间面对电脑和手机屏幕，眼睛容易疲劳，视力下降。中医认为，眼疾多由肝火过旺引起，因此清肝明目的养生方法备受推崇。今天，我们就来谈谈一款有益于护眼的饮品——清肝明目茶。

清肝明目茶主要由菊花、枸杞子、决明子等天然草本植物配制而成。其中，菊花性味甘苦、微寒，具有散风清热、平肝明目的功效；枸杞子性甘、平，能补肝肾、益精血；决明子性味甘苦、微寒，能清肝明目、润肠通便。这三者相辅相成，共同发挥清肝明目的作用。

每天一杯清肝明目茶，可以有效缓解眼干、眼涩、眼痒、眼胀等症状，还能改善视力模糊、夜盲症等问题。此外，这款茶饮还具有一定的抗氧化效果，能够帮助清除体内自由基，延缓眼部衰老，保护视网膜免受伤害。

制作清肝明目茶的方法也非常简单，只需将上述材料按一定比例混合，用沸水冲泡即可。当然，您也可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或冰糖调味。值得注意的是，孕妇和体质虚寒的人群不宜饮用此茶，以免引起身体不适。

总之，清肝明目茶是一款简单易得、安全有效的护眼饮品。让我们一起呵护好自己的双眼，享受更加清晰明亮的世界吧！