TVOC（Total Volatile Organic Compounds，总挥发性有机化合物）是空气中多种挥发性有机物的总和，包括苯、甲苯、二甲苯等常见污染物。这些物质主要来源于装修材料、家具、清洁剂以及吸烟等日常活动，对人体健康有潜在危害。
TVOC的标准数值因应用场景和国家、地区的环保要求而异。例如，在室内空气质量检测中，世界卫生组织建议TVOC浓度应低于0.2 mg/m³；而在我国《室内空气质量标准》中，TVOC的日均限值为0.6 mg/m³。当TVOC浓度超过这一标准时，可能会引发头痛、恶心、疲劳等症状，严重情况下还可能损害肝脏、肾脏及神经系统。
降低TVOC水平的方法包括使用环保建材、保持良好通风、定期清洁地毯与窗帘等。同时，增加室内绿植也有助于吸收部分有害气体。为了保障居住环境的安全舒适，我们应当重视TVOC监测，并采取有效措施减少其排放源，共同营造健康的呼吸空间。
