在英雄联盟中，上单作为团队中的重要位置，不仅需要承担抗压和开团的责任，还需要具备一定的输出能力。因此，选择合适的天赋对于提升上单英雄的表现至关重要。

基石天赋方面，“征服者”是许多上单英雄的首选。它能够为英雄提供持续的攻击力加成，并在承受伤害时转化为治疗效果，这对于需要长时间作战的坦克型或半肉型上单尤为重要。例如，像盖伦这样的坦克英雄，使用征服者可以在团战中更加持久地输出伤害并保持自身血量健康。

副系方面，“骸骨镀层”与“过度生长”是一对非常实用的选择。骸骨镀层可以减少敌方第一次普通攻击对你造成的伤害，降低前期对线的压力；而过度生长则能在你参与击杀后增加最大生命值，使你在后期拥有更强的生命续航能力和承伤能力。

此外，“坚决”系的其他天赋如“坚定”、“复苏”等也值得考虑。坚定能增强减速和禁锢效果的韧性，让上单英雄更不容易被控制技能打断；复苏则能在受到治疗或护盾时获得额外的治疗效果，进一步提高生存能力。

总之，在选择上单天赋时应根据具体英雄的特点和个人游戏风格来决定，但以上推荐的组合已经涵盖了大部分主流上单英雄的需求，可以帮助玩家在游戏中更好地发挥出英雄的优势。